گروه درمانی بهبود روابط و ساختن رابطه

گروه درمانی یکی از انواع رواندرمانی است. فرد از طریق قرار گرفتن در یک گروه کوچک یا به اصطلاح گروه درمانگر متشکل از 8 تا 10 نفر، به نحوه ارتباط برقرار کردن خود با دیگران از زوایای متفاوتی می نگرد، خود را از زاویه دیگری میبیند و شروع به درک دلیل رفتار و نوع تعاملش با محیط میکند.

کل گروه و گروه درمانگر به تک تک افراد کمک میکنند تا بتواننداز این پس نوع و مدل ارتباط برقرار کردن خود با دیگران را بهبود داده و روابط و تعاملات را بشکل سالم و سازنده و موثر برقرار کنند.

گروه درمانی فضاییست که هر فرد در امنیتی که توسط گروه درمانگر فراهم میشود، میتواند روی نقص های ارتباطی خود کار کند بدون اینکه کسی اجازه قضاوت کردن او را داشته باشد، خود را بیشتر بشناسد و مهارت هایی را برای ارتباطات بیاموزد که شاید هیچگاه در خانه، مدرسه و جامعه، آموزش داده نشده است.

چرا درمان گروهی؟

گروه درمانی مزایای بسیار زیادی دارد. در خصوص گروه درمانی رابطه، گروه درمانگر میتوانند بسیار بیشتر ز مشاوره تکی بر بهبود روابط و زندگی زناشویی تأثیر مثبت بگذارند. برخی دیگر از مزایای درمان گروهی را برای شما شرح خواهیم داد:

اشتراک تجربیات: در درمان گروهی رابطه میتوانید با دیگر افرادی که مشکلات و چالش‌‌های مشابهی دارند ببینید و از تجربیات آنها استفاده کنید.

دیدگاه‌های متفاوت: درمانگروهی شما را با دیدگاه‌ها و نقطه نظرات متفاوتی آشنا میکند. زاویه دیدی که ممکن است هیچوقت تا به حال کشف نکرده باشید.

پذیرش و تغییر: گروه درمانگر فرصتی ست تا با پذیرش بیشتری با مشکلات خود روبرو شوید. وقتی پذیرش داشته باشید، تغییر آسانتر می شود.

گروه درمانی “بهبود روابط و ساختن رابطه” برای چه کسانی مناسب است؟

• افرادی که احساس میکنند در تعاملات با آشنایان دچار سوتفاهم‌های زیادی میشوند
• افرادی که در روابطشان مداوم دلخوری و احساسات ناخوشایند تجربه میکنند
• افرادی که حس میکنند نمیتوانند با پارتنر خود رابطه ای کم دردسر، همراه با درک متقابل داشته باشند
• افرادی که حس کنار گذارده شده و تنهایی میکنند
• افرادی که حس میکنند دیگران آنان را درک نمیکنند
• افرادی که نمیتوانند دوستی های خود را نگه دارند
• افرادی که حس میکنند در روابط اجتماعی ضعیف هستند
• و طبیعتا افرادی که مایلند کیفیت روابط خود را بالاتر ببرند.